W codziennym biegu, kiedy obowiązki piętrzą się w nieskończoność, a telefon dzwoni bez przerwy, trudno znaleźć chwilę tylko dla siebie. Właśnie dlatego coraz więcej osób marzy o stworzeniu w swoim domu własnej strefy relaksu – miejsca, w którym można odetchnąć, wyciszyć się i naładować baterie. Jak zaprojektować taką przestrzeń, aby faktycznie sprzyjała odpoczynkowi? Oto kilka podpowiedzi.
Wybór idealnego miejsca
Strefa relaksu wcale nie musi zajmować osobnego pokoju. Nawet w niewielkim mieszkaniu da się wygospodarować kącik, który będzie spełniał swoją funkcję. Najważniejsze jest, aby to miejsce było choć trochę odizolowane od codziennego zgiełku. Może to być fragment salonu, zaciszny balkon, poddasze, a nawet miejsce przy oknie z widokiem na zieleń. Wybierając lokalizację, warto zwrócić uwagę na ilość światła dziennego – naturalne oświetlenie działa kojąco na zmysły. Jeśli jednak przestrzeń jest słabiej doświetlona, można wprowadzić klimatyczne, ciepłe światło, które stworzy przytulną atmosferę.
Kolejną ważną kwestią jest akustyka. Idealnie, jeśli w pobliżu nie ma hałaśliwych sprzętów czy ciągłych rozmów. Czasem wystarczy ustawić w strefie relaksu rośliny, miękkie tkaniny czy dywan, które naturalnie wyciszają dźwięki. Warto też zadbać o minimalizm – im mniej rozpraszaczy i zbędnych przedmiotów, tym łatwiej się odprężyć.
Komfort przede wszystkim
Strefa relaksu powinna być maksymalnie wygodna. W końcu to tutaj będziesz odpoczywać po intensywnym dniu. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na wygodny fotel, miękką poduchę na podłodze czy leżankę, najważniejsze, abyś czuł się w tym miejscu dobrze. Materiały powinny być przyjemne w dotyku – miękkie pledy, delikatne tkaniny, puszyste poduszki pomagają stworzyć atmosferę ciepła i bezpieczeństwa.
Jeśli planujesz w swojej strefie relaksu czytać książki, warto zadbać o odpowiednie oświetlenie. Ciepłe, punktowe światło nie męczy oczu i tworzy przyjemny klimat. Dla niektórych świetnym elementem strefy relaksu będzie spokojna muzyka, dla innych – cisza i subtelny szum roślin. To przestrzeń, którą warto dostosować do własnych potrzeb i upodobań. Może to być miejsce do medytacji, kącik do czytania, przestrzeń do spokojnych rozmów albo po prostu azyl, gdzie można usiąść z kubkiem herbaty.
Małe dodatki, wielki efekt
Często to detale decydują o tym, czy dane miejsce będzie sprzyjało relaksowi. W strefie odpoczynku świetnie sprawdzą się naturalne kolory – beże, zielenie, odcienie ziemi, które wprowadzają spokój. Dodatkowo warto postawić na rośliny – zieleń nie tylko pięknie wygląda, ale także działa kojąco na psychikę i poprawia jakość powietrza.
Świetnym pomysłem jest wprowadzenie do strefy relaksu elementów związanych z ulubionymi zapachami. Naturalne świece, olejki eteryczne czy kominki zapachowe mogą pomóc stworzyć atmosferę sprzyjającą odprężeniu. Zapach lawendy, drzewa sandałowego czy cytrusów potrafi znacząco wpłynąć na nastrój.
Warto też pomyśleć o kocu, którym można się otulić, czy miękkich kapciach czekających przy fotelu. Wszystkie te drobiazgi sprawiają, że przestrzeń staje się bardziej „nasza” i chętnie do niej wracamy.
Nie zapominaj też o uporządkowaniu otoczenia. Bałagan nie sprzyja wyciszeniu – w strefie relaksu wszystko powinno mieć swoje miejsce, a przestrzeń powinna być przejrzysta i nieprzeładowana. W końcu to ma być azyl, w którym odcinasz się od chaosu codzienności.
Stworzenie strefy relaksu w domu wcale nie wymaga dużych nakładów finansowych ani wielkiego remontu. Czasem wystarczy wygodna poduszka, ulubiony koc, kilka roślin i odpowiednie światło, aby powstało miejsce, do którego z przyjemnością się wraca. Najważniejsze, żeby odpowiadało ono Twoim potrzebom i było urządzone w zgodzie z tym, co naprawdę Cię uspokaja. Niezależnie od tego, czy marzysz o cichym kąciku do czytania, przestrzeni do medytacji, czy po prostu o miejscu, gdzie możesz usiąść i odetchnąć – dobrze zaprojektowana strefa relaksu może stać się Twoją małą codzienną ucieczką od stresu.